豐仔即將邁入六個月,之前喝母奶都不須喝水的他,現在已經不太會用奶瓶(不管喝水或喝瓶餵母奶),但吃副食品後必須添加水份,所以我上網整理了一些用學習杯喝水的資訊。

訓練杯餵最佳時機與意義~

許多文章中都有提到杯餵的時機,在我所參考的文章中所建議的時間就有3種,包含6M、8M以及1Y這幾個時間,但不管是哪個時間,其實重點都是需要嬰幼兒具備會吞嚥液體食物、想要拿取大人的東西等條件,且手部肌肉逐漸發展及抓握協調較佳時(約6M)再開始練習;在嬰幼兒成長的過程中,隨著年齡的成長飲食習慣也大不相同,剛開始的主食由母乳/配方奶→糊狀食物→半固體食物→固體食物;而6M是一個關鍵期,因母乳/配方奶已無法供給嬰幼兒所需,所以嬰幼兒將開始嘗試不同的食物。食物除了滿足寶寶口慾、飽足感及 攝取營養的目的外,另外一項重要的意義就是要如何訓練寶寶自己進食,學習獨立。

飲食的三階段進階訓練~寶寶的飲食訓練是有順序的~

台北長庚醫院嬰兒室主任黃基家醫師說:

@寶寶6個月大→除了媽媽自己餵寶寶喝奶外,也可以握著寶寶的手,扶著奶瓶喝奶或是喝水

@6個月以上→可以逐漸脫離奶瓶,在父母協助下嘗試用鴨嘴杯、小杯子等學習杯喝東西

@快1歲的時候→寶寶的眼睛和手、手腕、手肘之間有了很好的協調,就可以用吸管杯自己抓住杯子兩邊或杯子的握把喝水

@快兩歲的時候→寶寶以可熟練地或自己用手抓住小杯子喝水。

根據孩子的年齡發展,提供他不同的飲食訓練,從奶瓶、吸口杯、 鴨嘴杯、吸管杯到用杯子,循序漸進,越早訓練對於孩子的咀嚼能力及吞嚥能力是有幫助的;而越接近大人的飲食習慣,也能減少寶寶對父母的依賴,學習獨立。

如何依據寶寶的年齡進階訓練

一.奶瓶
「奶瓶」可說是寶寶的第一個飲食工具,材質有分玻璃或合成樹脂材質,而奶瓶奶嘴選擇:彈性及造型模擬母親乳頭的,可促進寶寶唾液分泌,幫助上下顎、臉部肌肉的發育,都是較優的餵食工具。
在寶寶還小時,大多由媽媽手持著奶瓶餵寶寶喝,當寶寶6個月大時,手部肌肉開始發展健全,就可以訓練寶寶自己拿奶瓶了。但該如何訓練呢?

  1. 訓練抓握力:首先可以在餵奶的時候,幫助小寶寶把手放到奶瓶上,訓練他的抓握能力,但是要注意奶瓶的溫度適中,以免燙傷寶寶。
  2. 套上把手:家長也可以買有把手的奶瓶,幫助寶寶將手扣在把手上訓練抓握,讓他慢慢學習著自己喝奶,也作為學習使用杯子的開始。
  3. 由少到多:可以先用小奶瓶或奶瓶只裝少量的水,讓寶寶試著用手扶著喝;當然,剛開始的幾次,媽媽一定要在旁邊看著寶寶,萬一寶寶的手無力時讓奶瓶掉落,媽媽應及時扶住。

二.學習杯
當寶寶6個月大時,就可以開始試著學習使用學習杯了。學習杯的使用目的,主要在於口腔動作的能力訓練,也是孩子從奶瓶轉換到使用杯子的練習期。剛開始時,媽媽最好還是幫寶寶扶著學習杯 ,等到孩子大約1歲的時候,手腕、手肘及肩膀之間有了良好的協調性後,就可以開始自己抓住杯子的兩旁握把,自己進食了。
按照寶寶的成長階段需求,挑選不同功能的學習杯,常見有奶嘴型、鴨嘴型、吸管型,此外,也可以讓孩子試著用小杯子喝水。

  • 奶嘴型:
    杯子上有吸嘴狀的蓋子,杯子旁邊有把手,可以讓寶寶順利穩當的握著把手,訓練寶寶喝牛奶以外的飲料。
  • 鴨嘴型:
    適合6個月以上寶寶使用,從奶瓶逐漸過渡到使用一般杯子和吸管的訓練,吸口的設計屬於上窄下寬,除了能夠幫助口腔上下顎的穩定性外,在喝水時,只要稍微傾斜一下學習杯,就可輕鬆喝到杯內的液 體;且吸口內網狀的設計,液體較不容易從口腔四周流出,寶寶較容易接受使用,屬於訓練寶寶脫離奶瓶生活的入門基本訓練款。
  • 吸管型:
    此種學習杯的吸口設計較短窄,寶寶在喝的時候,吸吮的力道較強,孩子的嘴唇需要更多自我控制的能力,才能避免液體流出,由於需要費較多的力氣去吸和握住杯子,所以較建議寶寶一歲以後再使用。

除此之外,學習杯的吸口也分為兩種不同的材質,一種是軟的矽膠材質,就像奶嘴一樣,如果寶寶剛從奶瓶轉換到使用杯子不適應時,建議使用此材質;另一種是硬的塑膠材質,如果寶寶的口腔力氣較差,則可以選擇此種材質的吸口,因為它可以給孩子舌頭向下的壓力,避免孩子舌頭因為力氣較差而往前吐出,造成吞嚥困難,所以,較適合約一歲以上寶寶使用。

三.杯子&吸管杯
美國兒科研究院建議,從寶寶1周歲開始,應逐漸讓他減少使用奶瓶的次數,最晚不要超過1歲半。及早讓寶寶學習使用杯子,一方面可減少奶瓶性齲齒的機會,二方面對於寶寶肌肉發展、身體發育及認知能力都有提高的作用,也能增進寶寶語言學習的機會。
當然,要讓寶寶完全割捨奶瓶,學習使用杯子過程並不容易,父母可得花些心思了。至於要如何教寶寶使用杯子喝水呢?

  1. 挑選不易摔破的塑膠杯
    為了避免寶寶的專注力或是手掌的抓握力不足而摔破杯子,剛開始建議準備一個不易摔破的塑膠杯材質,不但輕且不易毀壞,方便寶寶多次學習。
  2. 從寬口、深度較淺的杯子開始練習
    建議家長可以先挑選寬口徑、深度較淺的杯子,讓寶寶開始作練習。您也可以挑選附有雙把手的學習杯,可以幫助寶寶穩固手腕的力量。
  3. 練習方式:少量多次
    寶寶剛開始練習時,家長可以在杯內倒入少量的水,讓寶寶兩手自己端著杯子,媽咪的手則可以稍微幫寶寶將杯子向上抬高,幫助寶寶學習用杯子喝水的姿勢,注意要讓寶寶一口一口慢慢地喝,喝完再添。同時,家長千萬不要一次給寶寶杯裡放過多的水也要注意不要太心急,而讓寶寶不小心嗆到,如此一來,反而會加深寶寶用杯子喝水的恐懼感。 等到寶寶杯子拿得較穩時,媽媽就可逐漸放手,讓寶寶端著杯子自己往嘴裡送。
  4. 言語的鼓勵
    孩子願意練習用杯子喝水時,媽媽應立即的讚美鼓勵:「寶寶今天好棒喔,會自 己端水杯喝了!」藉此,可增強寶寶的學習意願,也能強化寶寶的信心!假使在訓練的過程中,寶寶不慎將水杯翻倒或是滴落下來,家長也不要急著大聲斥責,反而可以藉此機會教育,告訴寶寶:「衣服溼掉了怎麼辦呢?來~我們可以拿面紙擦乾哦!」如此一來,還可以訓練寶寶養成良好的衛生習慣呢!
  5. 反覆練習
    學習用杯子喝水,需要反覆的練習才能成功。只要能讓寶寶有興趣,從一天的一、 兩次然後逐漸增加到經常使用,相信不久寶寶一定能夠完全脫離奶瓶,安心的用杯子喝東西了。

引用自~

育兒生活雜誌三月號

嬰兒與母親雜誌2008/3

其他資訊~

http://big5.91.cn:81/gate/big5/baby.91.cn/hhbb/yrq/zqjy/283650.htm 從奶瓶到水杯的生活

http://bbs.abc101.com/bbs/thread-12621-1-1.html 循序漸進三步斷奶法

http://www.woby.com.tw/wobyboard_detail.asp?ID=2820 五花八門的學習杯

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